O projeto “Música Omnipresente” começou a 14 de outubro e pretende formar e educar cerca de quatro mil alunos do concelho de Leiria, através de sessões intensivas sobre o ecossistema da música. A iniciativa decorrerá até julho de 2020.
A iniciativa “Música Omnipresente” nasceu pelas mãos da editora Omnichord Records, em parceria com o Serra – Espaço Cultural e em articulação com os pelouros da Educação, Juventude e Cultura da Câmara de Leiria e ambiciona “abrir horizontes e despertar competências”, dando a conhecer “diferentes géneros musicais e as funções e ofícios do meio, falar do método de criação e preparar os participantes para o palco e para o público”, explica a organização em comunicado.
Contando com a participação de um grupo de 13 artistas e programadores de Leiria na orientação das suas sessões intensivas, a editora de Leiria pretende partir da música e das componentes que lhe estão associadas, para criar ligações com outras artes e capacitar e desenvolver conhecimentos e apetências nos alunos, pais e comunidades escolares, convocando-os ainda para eventos em espaços culturais da cidade.
Numa fase inicial, o projeto que se estende até julho de 2020, abrange todas as escolas públicas do 2.º ciclo e secundário, chegando até cerca de 4 mil alunos, sendo intenção da editora avançar também para o 1.º ciclo e instituições privadas de solidariedade social, numa segunda fase.
Entre os vários formadores, muitos deles ex-alunos das escolas que vão receber o projeto, estão Débora Umbelino (Surma), Filipe Rocha (Sean Riley & Slowriders), Gui Garrido (A Porta), Vasco Silva (Whales) e vários elementos dos First Breath After Coma.
Ao longo das sessões do “Música Omnipresente, vão ser abordados diferentes géneros musicais e as funções e ofícios do meio, havendo também uma vertente pública em concertos em espaços de Leiria, e workshops, conversas e momentos musicais.
Há donuts fresquinhos, acabados de fazer, de todos os géneros, sabores e feitios. Onde? Aqui mesmo ao Lado, em Pombal!
Simples ou recheadas, com ou sem cobertura ou, ainda, sem o buraco no centro, a proposta é bem simples: no Lado encontra as argolinhas deliciosas, de vários sabores e feitios, populares da pastelaria americana, para saborear durante uma pausa na confusão do dia a dia.
Pensado pelo empresário Francisco Marques, o Lado combina o estilo escandinavo e minimalista com o conceito de café e a alma de pastelaria, procurando ser “um espaço tranquilo onde as pessoas podem fazer uma pausa para relaxar, tomar um café e comer qualquer coisa”, explica Francisco. “Normalmente nos centros das cidades estamos sempre em movimento, há trabalho e pouco tempo para parar, mas quando se faz uma pausa, temos ali um momento em que sentimos tranquilidade, num espaço com uma luz mais quente e de ambiente, música mais calma e com muito menos informação visual.”, acrescenta ainda.
O empresário, natural de Pombal, detém também mais duas empresas em áreas de negócio distintas, sendo uma delas, a Frama Studio Design, responsável pela criação de toda a imagem do Lado: desde a linguagem visual minimalista, passando pela parte gráfica e design de interiores, até à seleção e comercialização de mobiliário do espaço.
A escolha do nome do espaço deve-se ao facto de este estar localizado no centro de Pombal, entre os grandes centros do país, Lisboa e Porto, mas também entre Leiria e Coimbra, acabando por estar localizado “aqui ao lado de tudo”, explica Francisco.
Todos os produtos são desenvolvidos diariamente no espaço para assegurar a sua frescura, sendo que ao final do dia, se ainda existirem donuts, é feita uma promoção para se vender o restante stock e não haver desperdício. Por outro lado, o espaço encerra assim que acabarem os donuts.
Para além do produto estrela, os donuts frescos disponíveis em vários sabores (diferentes frutas e tipos de chocolate), cujo preço varia entre o 1,20€ e os 2€, no Lado pode ainda apreciar um café de especialidade (há café frio, expresso ou capuccino, por exemplo) ou optar por saborear os famosos bagels salgados, se a opção for uma refeição ligeira.
Se quiser provar os vários donuts do Lado, mas não consegue passar pelo centro de Pombal, temos uma boa notícia: o espaço está a começar a fazer entregas ao domicílio, principalmente para os Coffee Breaks de empresas!
Gosta de treinos de alta intensidade cheios de burpees, lunges, elevações, vários tipos de agachamentos e levantamento de pesos? Então os treinos de CrossFit são para si e existem 7 espaços onde os pode fazer no distrito de Leiria!
O Crossfit é um estilo de treino de alta intensidade, tradicionalmente feito dentro de um espaço próprio (a box), que foi desenvolvido para melhorar as capacidades físicas de qualquer tipo de pessoa, sejam crianças, jovens, atletas de elite, militares ou idosos.
Este tipo de treino tem cada vez mais adeptos no mundo e, por isso, o número de espaços dedicados exclusivamente à sua prática têm aumentado rapidamente, sendo que, no distrito de Leiria são já 7 os espaços onde pode fazer treinos de CrossFit.
No CrossFit 244, a idade ou a preparação física não importam, uma vez que o treino é bastante personalizado.
Entre as várias aulas do espaço estão a Starter (em que são dados os principais fundamentos do CrossFit), a Wod (Work out of the day), o MetabolicTraining, a Gymnastic, a Mobility, o Circuit&Tabata, e também a Open Box, onde as pessoas com conhecimento deste tipo de treino podem treinar de forma livre, mas sempre acompanhadas por um instrutor.
O espaço tem 1.000 m2divididos em diversas zonas. A zona de treino tem cerca de 550m2e o restante espaço divide-se em balneários, gabinete de fisioterapia, sala de formação (para workshops ou formações acreditadas), recepção e uma zona lounge.
Se saiu de casa ou do trabalho com pressa e não teve tempo de se alimentar, não se preocupe: nesta zona lounge vai poder preparar as suas refeições, de pré ou pós treino.
O CrossFit Leiria abriu em agosto de 2014 e foi a primeira Box afiliada do distrito de Leiria.
Neste espaço encontra as aulas de On Ramp (aula para iniciantes), Wod (Work out of the day), Mobility, CrossFit Kids/Teens, e também a Open Box, onde pode fazer o seu treino individual sem acompanhamento de um Coach.
No CrossFit Leiria pode encontrar uma equipa de 5 coachs que o irão acompanhar nos seus treinos.
O CrossFit D’el Rei é a box oficial mais recente de Leiria. Localizado no centro da cidade, este espaço abriu há menos de um mês, no dia 8 de setembro.
Este espaço tem as aulas de Wod (Work out of the day), SWIMWOD, e também a Open Box, onde pode fazer o seu treino livre.
Local: Rua Capitão Mouzinho de Albuquerque nº141, Leiria
O CrossFit Pombal é a única Box afiliada no norte do distrito.
Neste espaço encontra as aulas de Wod (Work out of the day), Gymnastic, FBB (Funcional Body Building), Metabolic, Mobility, CrossKids, CrossTeens e também a Open Box, onde pode fazer o seu treino livre.
Local: Rua José Farinha Portela Fernandes nº 75, Pombal
O CrossFit Fátima abriu em 2016 e é a primeira box afiliada de CrossFit de Fátima.
Neste espaço encontra as aulas de Wod (Work out of the day), Burn WOD, Mobility, Weightlifting, Crossfit Teen, Crossfit Kids, Bootcamp, e tem ainda a Open Box, onde pode fazer o seu treino individual livre.
No CrossFit Fátima pode contar com a orientação e ajuda de vários coachs certificados.
Inaugurado a 11 de maio de 2019, o CrossFit Lusíadas é o espaço de CrossFit das Caldas da Rainha.
O CrossFit Lusíadas tem uma área de cerca de 700 m2, contando com um gabinete de fisioterapia, um lounge e uma zona de mobilidade, onde tem disponível uma zona de estar com refeições do Prontos do restaurante Maratona. Além disso, o espaço conta com um segundo pavilhão com 200m2, para as aulas de grupo.
Neste espaço encontra as aulas de Wod (Work out of the day), Metcon, Fundamentals, Gymnastics/Weightlifting, OCR (Obstacle Course Racing), Crossfit Kids e tem, ainda, o horário livre Open Box, onde pode fazer o seu treino individual.
Mais uma ano, mais uma Receção ao Caloiro de Leiria. Com cartaz ainda por fechar, a edição de 2019 da festa de boas-vindas aos caloiros da cidade, decorrerá de 21 a 26 de outubro, no mesmo recinto da edição de 2018.
Este ano a festa de boas-vindas aos caloiros da cidade de Leiria faz-se de 21 a 26 de outubro com a energética Ana Malhoa, os rappers X-Tense, ProfJam e 9 Miller, as bandas The Beehive e Stoned (Tributo a Rolling Stones), Funkelada,KID LOCO & LOS MYSTERIOS, Oskar.dj, dj Ride, Sara Santini, Stereossauro e Bairro da Ponte e, o dj Menasso com Mc JOHNY P,como as primeiras confirmações do cartaz. E como já é tradição, as tunas dos vários campus do Instituto Politécnico de Leiria (IPL) também estarão presentes.
Com os nomes já anunciados, o cartaz parece seguir o mesmo tipo de alinhamento das edições anteriores, contando com artistas de vários estilos musicais, como pimba, hip-hop,pop, vários DJ, e ainda uma banda de tributo.
Relativamente aos preços, e apesar da polémica entre a comunidade académica, esses mantêm-se iguais à edição de 2018. O passe semanal tem um custo de 25 euros para os caloiros, 27 euros para qualquer outro estudante e, 29 euros para não-estudantes. Os preços dos bilhetes diários serão divulgados aquando da publicação do cartaz completo.
Este ano a organização do festival apresenta como novidade a possibilidade de realizar pagamentos com o telemóvel, através da aplicação MB WAY.
Inaugurada a 13 de agosto, a Taberna Sem Regras é o novo conceito de taberna contemporânea de Alcobaça, onde vai poder saborear um bom chuleton maturado ou várias outras tapas para picar.
Taberna Sem Regras foi o nome escolhido por Catarina Vieira, Nelson Ruivo, e Ricardo Vieira para o seu novo restaurante junto ao Mosteiro de Alcobaça, localizado em frente ao seu já conhecido restaurante Meat – Hamburgueria, Pregaria e Companhia.
O novo espaço de restauração nasce da vontade dos proprietários do Meat de criar um conceito diferenciador e trazer à cidade uma nova opção, “nesta zona achámos que havia falta da questão do picar e de ter umas carnes maturadas”, explica Catarina sobre o conceito que abriu a 13 de agosto, após vários anos de obras e burocracias. “Inicialmente era para ser apenas um armazém mas começámos a ver muito potencial, tanto que só tínhamos a parte de cima do espaço e depois alugámos também a cave, quando realmente decidimos abrir outro projeto.”, contou-nos a empresária, adiantando que “o grafitti já está lá fora feito à imenso tempo. Aqui houve muitos imprevistos, de todo o género, mas principalmente a nível de obras, foi o nosso maior problema.”
Tal como o nome indica, nesta taberna não há uma regra e o cliente é sempre surpreendido, pois o que é servido hoje pode não ser servido amanhã, uma vez que a carta fixa é pequena, e os restantes produtos vão variando de acordo com a disponibilidade e propostas dos fornecedores.
“O que acontece e é realmente engraçado é que, apesar de termos completado um mês à muito pouco tempo, os nossos clientes quando vêm cá já nos perguntam o que é que temos nesse dia que não está na carta.”.
Assim, e obedecendo a nenhuma regra, na Taberna sem Regras pode degustar de alguns pratos do talho ou da lota, com influências portuguesas e espanholas, que pode partir e repartir, como o chuleton maturado, o lombo de bacalhau confitado, o polvo à lagareiro e o lombinho de porco à taberna. Do menu de iguarias fazem ainda parte acompanhamentos e várias outras tapas, marisco e pinchos do chefe para picar, como os ovos revueltos, as tábuas de presuntos (o melhor do mundo de 2017) e queijos, as moelas, as tortillas, as gambas al ajillo ou a salada de polvo à Taberna.
As Gambas al ajillo são uma das opções de Marisco. Atrás podem ver-se os legumes grelhados que escolhemos para acompanhamento.
Para o grande final pode escolher uma trilogia de pudins, um folhado de maçã, um doce da Taberna ou um brownie com mousse cítrica e coulis de frutos vermelhos.
Para acompanhar a refeição existe ainda uma extensa garrafeira disponível, com opções de vinhos para todos os gostos e feitios, e com todas as cervejas Bohemia à pressão.
Durante a semana, por apenas 10€, pode optar por um menu de almoço que consiste numa criatividade do chefe (tanto pode ser um pequeno pincho, como pode ser uma salada de orelha tipicamente portuguesa), acompanhada por uma sopa do dia e por um prato de carne ou peixe, incluindo ainda um café.
O grafitti da Taberna Sem Regras é uma das paredes mais fotografadas da cidade.
Apesar de o espaço ter ainda apenas cerca de um mês e meio de funcionamento, o feedback tem sido muito bom, especialmente desde que a notícia da abertura se espalhou. “As pessoas têm-nos dado os parabéns não só pela comida, mas também pelo espaço em si. Desde que pus o número no facebook, tivemos sempre a casa cheia à noite.”, explica a proprietária, recomendando que faça uma reserva se quiser experimentar o espaço.
A pensar que ia ser uma atividade divertida, aceitei participar na etapa de Leiria do Prozis Challenge, um percurso “ultra desafiante” de obstáculos insufláveis gigantes com diferentes níveis de dificuldade. E desafiante é sem dúvida a palavra que define a minha experiência.
Há umas semanas partilhámos a notícia na TIL de que a Prozis ia trazer o seu percurso de obstáculos “ultra-desafiante” a Leiria, ficando logo no ar a sugestão de alguém da equipa TIL tentar completar a prova. Depois de ver o vídeo, e de iludida pensar que não podia ser assim tão difícil, afinal “parece giro e é um percurso de insufláveis”, aceitei o desafio e propus-me a completar a prova.
Bem eu não sou nenhuma imagem do fitness, nem sequer um exemplo de regularidade nas idas ao ginásio, mas também não sou incapaz de ultrapassar uns obstáculos insufláveis gigantes, afinal quão difícil podia ser? E lá fui eu, a imagem da motivação em pessoa, dia 28 de setembro, às 10 horas em ponto, para o centro de lançamentos de Leiria, pronta a superar o desafio com uma perna às costas.
A coisa não começou bem, os insufláveis ainda estavam a encher e a prova não parecia nada preparada para ser ultrapassada, além disso ver de perto insufláveis enormes a encher, é como ver o nosso inimigo mortal a aumentar para o dobro do tamanho, o que não ajuda nada à motivação. Nunca gostei muito de compassos de espera, deixam sempre a adrenalina diminuir para metade e a ansiedade instalar-se, e neste caso foi mesmo isso que aconteceu.
Por volta das 11 horas as coisas já estavam mais encaminhadas, os insufláveis estavam prontos, os check points estavam preparados e a fila para começar a prova começou a formar-se à entrada do percurso.
Apesar da espera toda a gente estava bem disposta e com muita vontade de superar o desafio, apesar de haver um pequeno nervosismo por os obstáculos parecerem agora, vistos assim tão de perto, muito mais difíceis que o esperado. Para minha grande desilusão, o percurso parecia repleto de obstáculos que iam requerer muita força de braços, que é a minha maior fraqueza e o meu calcanhar de Aquiles.
Às 11h45, depois de confirmar a minha inscrição e colocar a pulseira que iria cronometrar o tempo do meu percurso, lá estava eu, frente a frente ao maior percurso de obstáculos insufláveis que alguma vez vi. Nesse momento, mesmo antes de me lançar ao corredor de tubos gigantes, atingiu-me mesmo a sério que este não ia ser um percurso fácil e que não importava o tempo que ia demorar, mas sim se conseguia “superar-me” e completar tudo.
Assim, com a maior calma do mundo e antecipando a maior dor de braços de sempre, lá comecei a prova.
O primeiro obstáculo era um corredor de tubos gigante seguido de um pequeno túnel. Bem fácil de ultrapassar! Depois seguiram-se uns degraus gigantes e pronto, aí é que a coisa começou a azedar. Lembram-se dos meus braços de esparguete? Esta etapa foi um teste à sua resistência e à minha resiliência, mas apesar de ter demorado algum tempo, lá consegui chegar ao topo dos degraus. Do outro lado esperavam-me mais degraus, mas desta vez a descer, pelo que não houve problemas.
Depois foi preciso passar mais alguns degraus, ainda mais altos (parecia que estava no inferno), que levaram a um pequeno precipício completo com uma rede de cordas que permitia subir até um novo obstáculo. Era um bocadinho instável, mas mergulhei de cabeça e aqui os meus bracinhos não me desiludiram.
E o que havia do outro lado deste precipício, perguntam vocês? Não contando com uma nova descida em degraus bastante fácil, havia o maior teste que tive de ultrapassar: uma subida bastante íngreme que teria que subir com o apoio de cordas, que fazia todos os degraus até aqui parecerem uma brincadeira de crianças. Tenho de confessar, se não fosse a ajuda dos meus simpáticos companheiros de prova (obrigada!), ia ficar ali a manhã toda!
Mas pronto, lá consegui chegar ao cimo da subida e depois disso a coisa melhorou. O obstáculo seguinte era novamente um precipício com uma pequena saliência no meio para onde era suposto saltarmos, e daí depois atirávamos-nos a uma rede de cordas que tínhamos de subir para chegar ao topo da descida final. Nem preciso de confessar que nem tentei saltar para a saliência no meio do vale, limitei-me a atirar-me para o fundo e depois voltei a lutar com cordas para conseguir subir este obstáculo. Escusado será dizer que recorri mais uma vez à ajuda dos meus colegas.
Com a rede de cordas que levava à subida final, a conversa já foi outra, apesar dos meus braços estarem feitos em papa, consegui subir sem problemas e chegar à última descida que completei em segundos!
Feitas as contas, e deixando a nota que fiz tudo com calma e sem pensar no tempo que o meu contador marcava, concluí a prova do inferno para os meus braços em 14 minutos e 58 segundos, acabando por ficar na posição 299 entre os 308 participantes nos dois dias de prova.
Não é a melhor posição para quem achava que “ia ser giro e simples”, mas é uma boa lição para o excesso de confiança!
Confesso que depois de ter experimentado e de ter deixado os meus braços repousar, achei o percurso bem divertido e um verdadeiro teste de agilidade, resistência, rapidez e estratégia, tal como prometido pela Prozis. E, se fizesse uma segunda vez, provavelmente já conseguiria reduzir o tempo pelo menos para metade, pois já sabia a melhor estratégia para encarar cada obstáculo, coisa que decidi não fazer.
Olhando para todo o percurso, confesso que me surpreendo com os obstáculos que consegui completar e agradeço imenso a todas as pessoas que ajudaram com as partes mais difíceis. É bom ver que apesar de quererem completar o percurso no melhor tempo possível, repetindo-o várias vezes, as pessoas não se importavam de perder uns segundos a ajudar quem precisava.
Parabéns à Prozis pelo desafio e iniciativa! Quando voltarem a Leiria, lá estarei outra vez, mas mais bem preparada!
Aberto a 1 de julho, o novo glamping de luxo na Nazaré é o sítio ideal para umas férias no meio da natureza, com todas as comodidades e conforto que sempre desejou.
Localizado perto do centro da vila da Nazaré e inserido na área florestal do Pinhal de Leiria, o Glamping Vale Paraíso é a nova aposta do Vale Paraíso Natur Park, para lhe proporcionar uma experiência de campismo de luxo inesquecível, bem no meio da natureza e junto a uma das praias mais bonitas do país.
O alojamento é composto por 37 tendas, com capacidade para cinco (Glamping Luxury Family) ou sete pessoas (Glamping Luxury Family +), equipadas com um terraço próprio, casa de banho, cozinha completa, ar condicionado e wi-fi gratuito.
As Glamping Luxury Family contam com duas camas de casal.
As Glamping Luxury Family+ incluem duas camas de casal (uma na zona superior) e beliches.
Para além de todas estas comodidades, pensadas para que possa desfrutar da experiência única de ficar alojado ao ar livre, mas com o conforto da sua própria casa, o Vale Paraíso Natur Park oferece ainda serviços como piscinas, estacionamento privado, restaurante, minimercado, ginásio, lavandaria, animação infantil e duas quadras de Padel.
Os clientes podem relaxar nas piscinas do Parque.
“O nosso objetivo é surpreender o cliente com o que não se encontra facilmente, é isso que tentamos fazer: que a estadia connosco seja uma experiência completa. Uma experiência superdivertida para toda a família e estamos certos de que as crianças vão adorar os glampings, porque vão se sentir como verdadeiros exploradores. E para os grupos de amigos, queremos que este seja um lugar “cool” para passarem tempo juntos.”, explicou-nos Javier González (Diretor de Marketing e Vendas do grupo Sunny Resorts).
Se quer passar uns dias inesquecíveis de descontração em família fora do ambiente do hotel e no meio da natureza, pode fazer a sua reserva no Glamping Vale Paraíso aqui. Os preços variam dependendo das datas e do tipo de alojamento. No entanto, na época baixa os Glampings variam entre 59€ e 67€ por noite.
Inaugurada a 16 de julho, a Taberna do Zé da Avó é o novo restaurante no Sítio da Nazaré onde pode “incher o foquim” à moda da praia, com propostas que são verdadeiras “carochas pa na dar”.
Com a simpatia e boa disposição características da praia, foi assim que José Vigia nos recebeu no seu novo restaurante no Sítio, um espaço que, após 12 anos de pausa, volta a explorar com um novo projeto.
Após passar pela cozinha da Taberna do 8 ó 80 e ser chef da cozinha do Vale d’Azenha Hotel & Residences, na Cela, José, inspirado por um negócio de família com o mesmo nome, criado pelo seu avô há 72 anos, decidiu regressar ao espaço que já tinha explorado em 2007 e 2008.
Após refeitas todas as obras de renovação do interior do espaço, a Taberna do Zé da Avó abriu a 16 de julho, com propostas de cozinha à moda da zona costeira e com capacidade para acolher 36 lugares sentados, num total de 9 mesas.
O espaço tem várias garrafas de vinho em exposição, todas anteriores ao ano 2000. à esquerda pode ver o proprietário do restaurante, José Vigia.
“É um conceito de restauração à base de petiscos e gastronomia tradicional da Nazaré, alguns dos pratos que fazemos aqui são coisas típicas da zona costeira, como a feijoada de Samos e as línguas de bacalhau, por exemplo, e é tudo à base dessa comida de petiscos.”, explicou-nos o proprietário, acrescentando ainda que “embora tenha alguns pratos grandes inseridos na carta, são só dois ou três, porque a ideia é as pessoas escolherem e experimentarem coisas mais pequenas e tradicionais a um preço acessível, como numa taberna.”
Todos os pratos tradicionais são adaptados e modificados por José, usando alguns ingredientes e técnicas diferentes para preparar os petiscos que tão bem conhecemos.
“O espaço tem uma logística muito diária, todas as coisas que eu faço são fresquinhas, vou todos os dias ao mercado e às compras, e estou sempre atento àquilo que há, muitos dos pratos ou produtos só temos mediante a época ou a disponibilidade”, conta-nos José, que admite preferir dizer que não tem um prato, do que abdicar da qualidade e servir mal as pessoas.
Assim, como se diz na praia, o menu conta com opções “pa incher o foquim” (utensílio onde os pescadores levavam a comida quando iam pescar) entre os 1,50€ e os 12,50€, com pratos como petinguinhas fritas, polvo de caril ou choco frito com batatas fritas.
A TIL optou por experimentar três opções “Pa incher o foquim”: os Ovos Rotos com Bacalhau e Linguiça, os Ovos com Farinheira e Cogumelos e as Lulinhas Fritas com Pimentos.
Se tiver sorte, ou como se diz na Nazaré, “Se houver lance…”, consegue experimentar ainda mão de vaca com grão, os jaquinzinhos com arroz de tomate ou mesmo umas enguias fritas. E como o que vem à rede pode ser “pêxe…ó carne”, por 10€ pode optar por experimentar a sugestão do chefe.
Na Taberna do Zé da Avó, a refeição só fica completa com uma “Carocha pa na dar!”, ou para não partilhar, como o doce da taberna, a mousse de maracujá e oreo ou o tradicional pudim d’ovos.
Por ter um conceito diferente e um atendimento tão familiar, a Taberna do Zé da Avó tem feito as delícias dos turistas e dos moradores da região, contando já com uma afluência bastante elevada, sobretudo devido ao passa a palavra de quem já experimentou.
Trabalha em casa mas distrai-se facilmente e sente que a sua produtividade é baixa? Com estes 10 espaços de cowork do distrito de Leiria, isso vai deixar de ser um problema!
Se trabalha em casa, é nómada digital ou está a desenvolver o seu próprio negócio, quer deixar a solidão e ter companhia durante o seu horário de trabalho, temos boas notícias: existem 10 espaços de cowork no distrito de Leiria onde pode desenvolver os seus projectos, com o mesmo conforto que teria em casa, discutir ideias com outros profissionais e gerar oportunidades para o crescimento do seu projeto ou negócio.
Link to Business
Corredor do espaço de Cowork do Link to Business, em Leiria, com várias secretárias.
O Link to Business é o mais recente espaço de cowork na cidade de Leiria.
Localizado na Avenida Marquês de Pombal, neste espaço os empreendedores, empresários e freelancers podem alugar uma mesa individual ou um lugar numa ilha partilhada, tendo acesso a extras como: Fotocópias, Marketing, Contabilidade, Lugar de Estacionamento, Área de Lounge e Sala de Reuniões.
Preço: Vários planos desde 5€/hora a 100€/mês
Local: Av. Marquês de Pombal – Galerias São José, Leiria
Base Cowork
Entrada do Base Cowork.
A Base Cowork foi desenvolvida por dois jovens empresários, Carlos Batista e Marco Coelho.
O espaço de trabalho funciona em sistema open-space, privilegiando a interação entre os coworkers,. Tem capacidade para 36 postos de trabalho, duas salas multiuso, três salas de reunião, lounge, copa e sala de refeições.
Neste espaço pode optar por reservar desde um acesso por algumas horas, a um dos três planos de mesa ou um dos dois planos de sala, consoante as suas necessidades.
Preço: Vários planos desde 5€/hora a 120€/mês
Local: Rua Dr. Agostinho Tinoco, Capuchos, Leiria
EIRENA – Centro Empresarial de Leiria
Sala para arrendar no EIRENA.
No EIRENA – Centro Empresarial de Leiria pode alugar diversos escritórios, com áreas por m² variáveis, em função das suas necessidades de espaço. Aqui poderá optar, apenas, pelo arrendamento de um dos espaços disponíveis ou associar a sua escolha a outras ofertas: escritório virtual, armazém e pavilhão industrial.
Os escritórios no EIRENA beneficiam de vários equipamentos e serviços de apoio e de um conjunto de serviços extra, tais como: Fax, Sala de Reuniões, Sala de Formação, Linha telefónica com número privado e Linha de fax com número privado.
Preço: Sob Consulta
Local: Zona Industrial Casal do Cego, Covinhas, Leiria
HYPEcowork
Sala de Cowork no HYPEcowork.
No HYPEcowork encontra uma sala de cowork com 12 secretárias, dois gabinetes privados, uma sala de formação com capacidade para 20 pessoas, uma sala de reuniões com capacidade para seis a oito pessoas e uma copa com frigorífico, microondas, jarro elétrico, café, chá e fruta.
Todas as salas podem ser adaptadas às necessidades das pessoas que as alugarem, podendo receber workshops, reuniões, formações, apresentações de produtos, entrevistas e até aulas de yoga.
Se está interessado, mas não sabe se é o espaço ideal para si, aproveite a oferta FreeDayPass, que lhe permite trabalhar gratuitamente no HYPE durante um dia!
Preço: Vários planos desde 10€/dia a 200€/mês
Local: Rua de Cabo Verde, Alcobaça
SILOS Contentor Criativo
SILOS Contentor Criativo nas Caldas da Rainha.
Se procura um espaço mais criativo, com estúdios disponíveis para desenvolver os seus projetos artísticos, o Silos Contentor Criativo pode ser o lugar ideal para si.
Instalado desde 2010 na antiga fábrica Moagem CERES no centro de Caldas da Rainha, o espaço recebe artistas, designers, músicos, artesãos, estudantes e empresas, numa área total de 2.000m², dividida por 7 andares.
No espaço encontra ateliers open space, estúdios fechados para criativos e microempresas, espaços de cowork e galerias e salas para exposições, concertos e residências artísticas.
Aqui poderá ainda usufruir de workshops, sessões de conversas abertas, convites à comunidade e poderá contactar com vários artesãos do município.
Preço: Sob Consulta. Entrada mediante entrevista e apresentação de projeto.
Local: Antiga Moagem CERES, Caldas da Rainha
Ossos do Ofício
Ossos do Ofício em Alcobaça.
O Ossos do Ofício não é apenas um cowork, um café ou uma loja, mas sim um autêntico Laboratório Criativo.
Neste espaço pode alugar uma das seis secretárias da zona de cowork e transformá-la no seu espaço de trabalho, ao qual pode ter acesso 24 horas por dia.
Para além da zona de cowork, pode ainda desfrutar de uma programação cultural diversa, e degustar uma tábua de queijos e enchidos, beber um café de Alcobaça, um copo de vinho, e comer uma fatia de bolo.
Preço: Planos diários, semanais e mensais, sob consulta
Local: Rua da Fonte Nova, Alcobaça
Prontos.Cowork
Entrada do Prontos.Cowork nas Caldas da Rainha.
Na zona Centro Oeste, mais especificamente nas Caldas da Rainha, encontra o Prontos. Cowork, localizado no primeiro andar de um edifício, que acolhe ainda uma Mac Shop e uma cafeteria Coffee Break.
No Prontos.Cowork tem à sua disposição secretárias e salas de reuniões, Internet de alta velocidade, acesso a uma vasta rede de contactos, apoio informático, impressora, lounge, projectores e estacionamento.
O espaço disponibiliza três pacotes, o nómada, fixo ou remote, que lhe permite alugar uma secretária por um dia, uma semana ou um mês, mas sempre num plano ajustado às suas necessidades.
Preço: Vários planos desde 15€/dia a 130€/mês
Local: Av. Primeiro de Maio, Caldas da Rainha
Parque Tecnológico de Óbidos
Espaço de Cowork no Parque Tecnológico de Óbidos.
Nos Edifícios Centrais do Parque Tecnológico de Óbidos encontra espaços de escritório para cerca de 40 empresas e um conjunto de espaços comuns de apoio como auditório, salas de reunião e de formação, restaurante, copas, áreas comuns de utilização livre, cowork e makers space.
Preço: 8€/dia, 25€/semana e 75€/mês
Local: Rua da Criatividade, Óbidos
Largo Space
Entrada do Largo Space em Peniche.
O Largo é um espaço de cowork com 160m², localizado numa pequena praça perto do centro de Peniche.
Neste cowork encontra mesas para trabalhar, reunir-se, cozinhar, criar, prototipar e desenvolver todos os seus projetos.
Ligado à proposta The Great Good Place, em Peniche, segue as intenções do projeto de promover o desenvolvimento de novas ideias e reunir uma comunidade de participantes ativos e cidadãos interessados para ajudar a causar um impacto positivo em e com Peniche.
Preço: 7,50€/dia, 29€/semana e 79€/mês
Local: Largo dos Galeões, Peniche
PipeDream Coworking & Coliving
Espaço de Cowork no PipeDream Coworking & Coliving
Se se quiser afastar da poluição e do barulho da cidade, tem mesmo de experimentar este pequeno espaço de cowork.
No PipeDream Coworking & Coliving encontra um espaço caseiro, descontraído e despretensioso, que se tornará a sua casa-escritório.
Neste espaço tem acesso a extras como: estacionamento, cozinha, quartos, lounge, terraço, aquecimento, internet, equipamento de gravação de som, impressoras, projetores e um estúdio de gravação .
Agilidade, resistência, rapidez e estratégia é o que vai precisar para concluir o Prozis Challenge, a prova de superação da Prozis, que chega a Leiria nos dias 28 e 29 de setembro.
O Prozis Challenge é o novo desafio desportivo da Prozis, desenhado para os atletas que procuram superar-se diariamente.
Ao longo do percurso, que se promete “ultra desafiante”, deverá ultrapassar vários obstáculos insufláveis gigantes de diferentes níveis de dificuldade, utilizando a força e a coordenação para completar a prova no menor tempo possível.
Se for o atleta que completa o percurso com o melhor tempo, torna-se o vencedor da prova.
O desafio que tem percorrido o país traz agora uma das suas etapas a Leiria e irá decorrer junto ao Centro Nacional de Lançamentos de Leiria, nos dias 28 e 29 de setembro, das 10h às 12h30 e das 16h às 19h00.
A prova pode ser feita em qualquer um dos dois dias, as vezes que quiser, não sendo necessária inscrição prévia, uma vez que a participação é feita por ordem de chegada.
No entanto, se quiser participar no Prozis Challenge, deve ter conta na loja online Prozis.
